ニュース＆トピックス

★今月の妊活レシピ★生殖栄養カウンセラーより

前回ご紹介させていただいたレシピ、いかがでしたか？
まだチェックできていない方はぜひ過去のニュース＆トピックス（2025.6.17）をご覧ください

今回は
「シャキシャキ野菜のナムルサラダ」です
もやしを中心にきゅうりとにんじんを使いました
野菜は食物繊維やビタミン・ミネラルが豊富
ごまも各種栄養素が豊富で、酢を使うことで血液サラサラ効果、血糖値の急上昇を抑えるなどの働きも期待できます
さっぱり食べていただけるので、夏にもぴったり
記載した量よりも多く作ってたっぷり食べるのもお勧めです
主菜（メイン）がこってりしているものによく合います
ぜひお試しください☆

当院の栄養カウンセリングでは、不妊治療中にとってほしい栄養素や食事をご紹介しています
お気軽にご相談ください♪