ニュース＆トピックス

★今月の妊活レシピ★生殖栄養カウンセラーより

前回ご紹介させていただいたレシピ、いかがでしたか？
まだチェックできていない方はぜひ過去のニュース＆トピックス（2025.6.4）をご覧ください

今回は
「豚肉と夏野菜のポン酢炒め」です
じめじめした梅雨の時期にさっぱり食べられる主菜です
豚肉にはたんぱく質を中心にビタミンB1（チアミン）も豊富
にんにくのアリシンと結合してアリチアミンという疲労回復や免疫力向上にとても役立つ栄養素になります
夏野菜の抗酸化作用も相まって、一層栄養価の高いメニューになります
トマトは炒めると崩れやすいので、少し固めのものを選ぶとよいでしょう
卵子や精子を育てている時期にお勧めのメニューです

当院の栄養カウンセリングでは、不妊治療中にとってほしい栄養素や食事をご紹介しています
お気軽にご相談ください♪