ニュース＆トピックス

★今月の妊活レシピ★生殖栄養カウンセラーより

前回ご紹介させていただいたレシピ、いかがでしたか？
まだチェックできていない方はぜひ過去のニュース＆トピックス（2026.4.1）をご覧ください

今回は
「豆乳のオレンジ色春キャベツスープ」です
オレンジ色になった見た目がかわいいスープです
春キャベツは胃粘膜の修復するビタミンUや免疫力UPやコラーゲンの支えになるビタミンCが冬キャベツよりも豊富に含まれています
にんじんにはβ－カロテンが豊富で油分と一緒に摂ると、吸収力がUPし、より一層抗酸化力が高まります
豆乳や鶏肉、コンソメには油分が含まれており、すりおろして使うのでにんじんのβ－カロテンの吸収量がいつもより倍増します
ブロッコリーやじゃがいもなど春に摂れる野菜をたくさん入れてみるのもお勧めです
ぜひお試しを♪

当院の栄養カウンセリングでは、不妊治療中にとってほしい栄養素や食事をご紹介しています
お気軽にご相談ください♪