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妊活レシピのご紹介~4月①~

2019.4.20
レポート
統合医療部門より

ホームページをご覧のみなさまへ

旬の食材を用いて、妊活に効果的なレシピを定期的に紹介させていただきます。

 

この時期の旬の食材は「いか」です。

その旬の食材を用いた『いかと菜の花のからし酢味噌がけ』のレシピを紹介させていただきます。

レシピは添付の画像ファイルよりご確認ください。

いかは肝臓の働きを助けたり、疲労回復に効果があります。

油を使わずヘルシーで、小松菜やほうれん草とも相性ぴったりです。

 

何か栄養に関する悩みがありましたら、当院の栄養カウンセリングをご利用ください。